要想踏上三岛探险之旅，玩家首先需要获取三岛通行证。三岛通行证的获取条件是完成主线任务并击败精英四后，回到第一岛的比比鸟处，与比比鸟对话接受其任务，并完成相关任务。完成任务后，玩家将得到通往三岛的门票——三岛通行证。对于一些特别版本或者是通过某些活动参与的玩家，可能会有其他获取通行证的方式。
踏上热火岛，玩家首先会到达烁火镇。可以去挑战火焰道馆，与岛上的训练师进行对战，锻炼宝可梦的实力。值得一提的是，热火岛上隐藏着可以治疗宝可梦HP和状态的温泉，玩家可利用它来为队伍疗伤。除此之外，热火岛上还有一个神秘的洞穴——熔岩洞，洞里隐藏着许多珍稀的宝可梦和物品，并且是获得传说宝可梦莫古拉的关键地点。
抵达闪电岛后，玩家将进入闪电镇，镇上的闪电道馆等待着玩家的挑战。值得关注的是，闪电岛拥有一个独特的游戏机制——电力系统，玩家需要解开各种谜题，才能为岛上的设施供电，从而解锁新的区域和物品。闪电岛上的大雷山蕴含着强大的电系宝可梦，探索其深处可以找到不少强力伙伴。
第三岛的探索之旅充满了未知与神秘。幻影岛给玩家呈现的是一个充满幻象的世界，玩家需要通过解谜和战斗来揭开岛上的秘密。幻影岛上有多个迷宫和独特的幻象系统，只有破解所有谜题，玩家才能找到传说中的宝可梦拉帝亚斯/拉帝欧斯。玩家还可以挖掘幻影岛上隐藏的多种道具和宝可梦。
宝可梦队伍配置：在前往三岛之前，玩家需要根据不同岛屿的特性合理配置宝可梦队伍。热火岛上有较多的火系宝可梦，水系和岩石系宝可梦将会大有用武之地。
备足道具：三岛之旅充满了挑战，因此玩家应确保携带足够的恢复道具（如高级恢复药、解状态的药）以及捕捉用的球（如高级球、特捉球）。
利用温泉：热火岛的温泉可以治疗队伍，免费且不限次数，此功能在熔岩洞探险时尤其重要。
掌握岛屿特点：每个岛屿都有其独特的地形和谜题，玩家应该充分利用岛屿的特点，在探索中寻找线索。
寻找隐藏物品和宝可梦：三岛上隐藏了诸多罕见的物品和宝可梦。玩家应细心探索，不放过每一个角落。
通过以上攻略，相信玩家可以更加顺利地探索口袋妖怪火红的三岛区域，寻找到那些传说中的宝可梦，并享受游戏带来的乐趣。三岛的每一步都充满了挑战与惊喜，而成功解锁三岛的秘密无疑会为玩家的口袋妖怪旅程增添更多光彩。
